Fit werden und bleiben -

aber ohne Studio?

Dann ist unser Training genau richtig für Dich!

Denn wir trainieren überwiegend mit eigenen Körpergewicht = Bodyweight Training. Zum Einsatz kommen nur wenige Hilfsmittel, die ohne größeren Aufwand eingesetzt werden können (z. B. Bänder, Gymnastikmatten, Slings, Kettlebells,  o. ä.).

Bodyweight Training ist dem klassischen Maschinentraining im Studio klar überlegen, denn es ist die funktionellste Art, seinen Körper in Form zu bringen und zu halten. Unzählige Übungen in verschiedenen Levels ermöglichen Einsteigern und Profis immer ein perfektes Workout. 

Du trainierst ohne großen Aufwand zu jeder Zeit und an jedem Ort – nach Feierabend, im Urlaub, auf Dienstreise, indoor, outdoor. Besser geht es nicht!

Unser Bodyweight-Training vereint alle fünf motorischen Fähigkeiten des menschlichen Körpers: Mobilität, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit sowie Koordination.

Auch im Bodyweight-Training ist ein erfahrener Trainer an Deiner Seite von großer Bedeutung. Denn anders als im Fitnessstudio, wo Du oft in komplexen Maschinen sitzt, bist Du beim Bodyweight-Training für eine korrekte Körperhaltung und Stabilisierung selbst verantwortlich. Die perfekte Übungsausführung ist Voraussetzung für ein verletzungsfreies Training und sichert Dir einen dauerhaften Erfolg.

Dein Personal Trainer …

• … erstellt Deinen individuellen Trainingsplan
  mit genau den Übungen, die Du brauchst.
  
  
• … gibt Dir eine ausführliche Einweisung in jede Übung
  und überwacht regelmäßig deren korrekte Ausführung.
  
  
• … sichert Dir einen dauerhaften Trainingserfolg
  mit einer Trainingsform, die jederzeit und überall durchführbar
  sowie kostengünstig ist und jede Menge Spaß macht.